Demir Deposu 5 Besin Yazar: Editor Mercimek Birçok yemeğe uyum sağlayabilen enerji deposu mercimeğin bir porsiyonunda 6,59 miligram demir, 50 gram kompleks karbonhidrat ve 18 gram protein bulunuyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ÇORAP SEÇİMİ KARDİYOSUZ YAĞ YAKIMI OBLİK KASLARINIZI PARÇALAYAN ‘LATERAL RAISE’ EGZERSİZİ KOŞ, YÜRÜ YA DA ALKIŞLA! VAJİNAL KURULUK NEDEN OLUŞUR? Yoğurt Yiyerek Yağ Yakın