Daha Sağlıklı ve Uzun Bir Yaşam İçin 15 Dakikalık Egzersizler Yazar: Editor 6- Doğa yürüyüşü Yakılan: 115 dakikada 100 kalori Zorlu bir zeminde ya da hafif yokuşlu bir tepede 15 dakikada 100 kalori yakabilirsiniz. Frenchman’e göre, daha fazla kalori yakmak için sırtınıza çantanı alabilirsiniz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ANTRENMAN SONRASI ASLA YAPMAMANIZ GEREKEN 5 HATA BU YAZ KİLO MU ALDIN? Koşu Bandı ile İlgili Aklınıza Takılanlar Milli yüzücülerden tarihi başarı ÜNLÜLERİN SAÇ MODELİ DEĞİŞİKLİKLERİ İNSANLIĞIN HİZMETİNDE OLAN BAŞAK KADINLARI