DAHA HIZLI VE DAHA UZUN KOŞUN! Yazar: Editor Koşularınızda eşiği aşın! EŞİK KOŞULARI Nedir? Hızlı ve istikrarlı, anaerobik eşiğinizin (vücudunuzun kas yakan laktik asit salgılamaya başladığı noktanın) hemen altında, 5, 10 kmlik bir koşu. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR PUMA’DAN SPORTİF SEVGİLİLERE ÖZEL HEDİYELER Bel ve boyun fıtıklarına kesin çözüm BİRA İÇEREK HAFIZA GELİŞTİRMEK MÜMKÜN MÜ? Alışverişte Bez Çanta Kullanmak SEVGİLİN SENDEN KISAYSA… NEDEN AĞIRLIK KALDIRIRKEN HIRILTILI SESLER ÇIKARTIRIZ?