DAHA HIZLI VE DAHA UZUN KOŞUN! Yazar: Editor Koşularınızda eşiği aşın! EŞİK KOŞULARI Nedir? Hızlı ve istikrarlı, anaerobik eşiğinizin (vücudunuzun kas yakan laktik asit salgılamaya başladığı noktanın) hemen altında, 5, 10 kmlik bir koşu. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Süper Besin Mitleri Türkiye’nin İlk 100 Mil Yarışına Hazır mısınız? Sağlık açısından önemli 9 süt çeşiti AYRILIK SANATI SAĞLIK DA SOKAK İTİBARINA DAHİL: RICK ROSS NASIL KİLO VERDİ? HASTALIK GELİYORUM DEMEZ… ÖNLEM ALMAKTA FAYDA VAR!