Daha Hızlı Bir Gün İçin, Hızlı Sabah Antrenmanı Yazar: Editor Sol ve sağ mekik: 10-20 tekrar yapın. Sol dizinize sağ dirseğinizle dokunun. (Bir sette ters taraf için uygulayın) Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ENERJİK SALATA SAKİNLEŞTİRİCİ ETKİLİ BESİNLER Spor Salonundan Çıkınca Ne Olur? SICAK YAZ AYLARINDA SAÇLARDA SICAK KAHVE TONLARI HEP YORGUNUM, HEP YORGUNUM! “GERGİN BACAK İLE DEADLIFT” NASIL YAPILIR?