DAHA FAZLA KASLANMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ? Yazar: Editor Biftek Bifteğin bu listede olmasını tabii ki bekliyordunuz. Ancak etin size sadece protein sağladığını düşünmeyin. İçinde bulunan L-orthinine isimli amino asit, büyüme hormonunuzun normalden dört kat fazla üretilmesini sağlayabiliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Ayak Krampı Nasıl Açılır? DİYETİSYEN ÖZGE BEZİRCİ DİKİCİ GÜNE NASIL BAŞLIYOR? DİYET SONRASI ABUR CUBUR YEMEKLE BAŞA ÇIKMAK ANTRENMAN SIRASINDA NE KADAR SU İÇMELİ? İstanbul Maratonu’nda 125 bin Kişi Koşacak!