7- Yetersiz uyku
Bu gerçeği daha önce defalarca duymuşsundur: Uyku yoksunluğu, yaşlanmaya yol açan en önemli faktördür. Rahat bir uyku için stresten arınmalısın. Yatağa girmeden önce rahatlatıcı bir duş alman oldukça iyi gelecektir.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.