3- Yüksek proteinli az karbonhidratlı beslenmeye başladın
Sindirim sisteminin en iyi şekilde çalışabilmesi için lif tüketimi oldukça kritik bir rol oynuyor. Tam tahıllılar, meyveler ve nişastalı sebzeler gibi lif depolarından mahrum kalmamalısın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.