Biceps, triceps ve merkez bölgesi antrenmanı Yazar: Editor Canavar kollar, güçlü omuzlar ve daha güçlü bir merkez bölgesi için bu hareketleri rutin antrenmanlarınıza ekleyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YOGA ASTIMA İYİ Mİ GELİYOR? SAĞLIKLI YILBAŞI ATIŞTIRMALIĞI DAHA ETKİLİ KOŞ JEN SELTER DA KİMMİŞ? AHUDUDU VE PANCARLI SMOOTHIE KASESİ “iKi ÇOCUKLU BiR ANNEYKEN ATLET OLDUM!”