Biceps, triceps ve merkez bölgesi antrenmanı Yazar: Editor Canavar kollar, güçlü omuzlar ve daha güçlü bir merkez bölgesi için bu hareketleri rutin antrenmanlarınıza ekleyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TRICEPS HAREKATI BAŞLIYOR: TRİSET 2 DOPİNGİN 3 GERÇEĞİ Patates Pişirmenin En Sağlıklı Yolu YÜZMEK İÇİN 5 NEDEN EKLEM AĞRILARINA KARŞI TAKVİYELER KADINLARI ÖRNEK ALIN