Biceps, triceps ve merkez bölgesi antrenmanı Yazar: Editor Canavar kollar, güçlü omuzlar ve daha güçlü bir merkez bölgesi için bu hareketleri rutin antrenmanlarınıza ekleyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MMA’Cİ GİBİ ÇALIŞ 5 erkekten 1’i kısır Badmintonculardan 8 madalya 28 GÜNLÜK MUHTEŞEM GÖĞÜS ANTRENMANI DOĞURGANLIĞI ARTIRAN BESİNLER HANGİLERİ? KIŞ MEVSİMİ İÇİN EN İYİ KARDİYO EGZERSİZİ