Haber
MİGRENİN SANA YAPTIĞI…
Ataklar halinde gelen şiddetli baş ağrılarını senin de bildiğin üzere migren olarak adlandırıyoruz. Peki migren hastası olanların (yaklaşık beş kadından biri) anksiyeteden muzdarip olma ihtimali, olmayanlara göre iki…
Editor
923. sayfa
Haber
ŞU DUYGUSAL ZEKA DEDİKLERİ…
1990’lı yıllarda Yale Üniversitesi’nden psikologlar John D. Mayer ve Peter Salovey tarafından akademik dünyaya tanıtılan duygusal zeka kavramı, sadece kişisel ilişkilerde değil iş hayatında da başarıyı getiriyor. Peki,…
Haber
“SENİ TANIYAMIYORUM!”
Partnerinin yüzünü tanıyamadığın için onu her sabah ilk defa görüyormuş gibi olduğunu hayal et. Her 50 kişiden birinin yaşadığı “yüz körlüğü” işte böyle bir şey. Dartmouth College’dan Psikolog…
Haber
SÜT GERÇEKLERİ!
Vücudunun ihtiyaç duyduğu kalsiyumunun en güçlü kaynağı olan ve yüzde 80’den fazlası su olan sütle ilgili merak edilen ilgili soruların cevaplarını haberimizde bulabilirsin. Dyt. Ezgi Mumcu, “21 Mayıs…
Haber
ÇİKOLATA KİSTİNİN SİNYALLERİNE DİKKAT ET
Türkiye’de yaklaşık 2 milyon kadını etkileyen çikolata kisti hastalığı (endometriozis), yol açtığı şiddetli adet karın ve kasık ağrıları gibi etkenlerle hayat kalitesini oldukça düşürebiliyor, daha da kötüsü anne…
Takviyeler
İHTİYACINIZ OLAN PROTEİNİ HIZLI BİR ŞEKİLDE KARŞILAYACAK LEZZET DOLU 5 PROTEİN BAR
Sağlıklı yaşam akımı ile siz de beslenmenize daha çok dikkat ediyorsanız protein barlar sizin için ideal! Atıştırmalıklarda şeker bazlı yüksek kalorileri bir kenara atıp protein barlara geçiş yapılan…
Yaşam
BACKSTREET BOYS, “DON’T GO BREAKING MY HEART” İLE GERİ DÖNDÜ!
Boyband’leri sevdiğimiz yadsınamaz bir gerçek. Müzik dünyasında 25 yılı geride bırakan efsanevi pop müzik grubu Backstreet Boys, 5 yıllık uzun bir aradan sonra yepyeni single çalışması “Don’t Go…
Fitness
DROP SET ETKİSİ
Kısa sürede kas gücünü, kas oranını ve dayanıklılığını arttırmak mı istiyorsun? İşte spor salonunda yapabileceklerin... En fazla 10 tekrar yapabileceğin bir ağırlık egzersizi seç ve toplam beş set çıkarana…
Fitness
MEDİTASYONA GİRİŞ
Meditasyonun sana iyi geleceğini biliyor ama bir türlü başlayamıyorsun değil mi? Kafandaki temel sorulara yanıt bularak ilk adımı atabilirsin. Bir süre önce mindfulness furyasına kapılıp akıllı telefonuna bir…
Fitness
BU ANTRENMANDAN SONRA BAŞ AĞRISI YAŞIYORSAN..
Ağırlık kaldırdıktan sonra baş ağrısı yaşıyorsan, bunun nedeni haberimizde gizli olabilir! Zorlamaktan kaynaklanan, şakaklarda zonklama şeklinde gerçekleşen bir baş ağrısı olabilir. Antrenmandan önce üç veya dört bardak su…