Sağlık
IŞIĞI GÖRMEK ÖNEMLİ
Erken kalk ve ışılda! Bir çalışmaya göre günün erken saatlerinde gün ışığına maruz kalanlar, diğer insanlara göre daha düşük. Vücut Kitle İndeksi’ne (BMI) sahip. Çalışmanın yazarı Northwestern Üniversitesi’nden…
Editor
863. sayfa
Sağlık
PLASTİKLER VE ACI GERÇEKLER
Plastiği sertleştirmek için kullanılan Bisfenol A’nın (BPA) vücuduna girdikten sonra östrojen hormonu gibi davrandığını biliyor muydun? Peki, bu kimyasalın obezite, diyabet, kalp rahatsızlıkları, kanser ve davranış bozukluğuyla bağlantılı…
Haber
ZAYIFLAYAN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN 5 ERKEN SİNYALİ
Eğer bugünlerde kendini yorgun ve hasta olmaya meyilli hissediyorsan bağışıklık sistemin zayıflamış olabilir. Sağlıklı ve uzun bir ömür için bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok önemli. Özellikle de grip,…
Güzellik ve Stil
12 ADIMDA ZARAFETLE YAŞLAN
Botoksla kırışıklıkları, boyayla saçlardaki akları kamufle etmek mümkün. Ancak yaş ilerledikçe ‘güzel yaşlanmak’ için doğru şeyler yapıyor muyuz? Yaşlanma doğumdan itibaren başlayan kaçınılmaz bir süreç. Zaman birtakım izler…
Haber
KÜÇÜK KAÇAMAKLAR BİZİM İŞİMİZ
Abur cubur yeme isteğini dizginleyemiyor musun? Vanderbilt Üniversitesi’nden doktora öğrencisi Kelly Haws’un yürüttüğü bir araştırmada, az miktarda abur cubur yanında sağlıklı atıştırmalıklar servis edilen insanlar, bolca abur cubur…
Haber
ÖNCE POZİTİF OLMAYI DENESENE…
Bazı karışık duygular insanları zayıflama ameliyatlarına yöneltebiliyor ama pozitif kalmak burada da çok önemli. Obesity Surgery’de yayımlanan bir çalışmaya göre, zayıflama ameliyatından önce gerginlik hisseden ve çekici olmadığını…
Sağlıklı Beslenme
KAHVALTININ EFSANEYLE BİR İLGİSİ OLMALI!
Sabahları kahvaltı yapmak zayıflamaya yardımcı oluyor, değil mi? Biz de öyle biliyorduk. Ancak American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, diyet yapanlar bu öğünü atlasa…
Haber
ÇÖZÜMÜ VAR: VAJİNİSMUS
Duyuyoruz ama merak etmiyoruz. Yaşıyoruz ama konuşmuyoruz. Ya utanıyoruz ya da ne olduğunu hâlâ bilmiyoruz. Psikolojik temelli bir cinsel problem olan vajinismus, “benim başıma gelmez” diye düşünen kadınların…
Haber
RÜYA GÖRÜRKEN BEDENİNDE NELER OLUYOR, HİÇ DÜŞÜNDÜN MÜ?
Uykuda bedenin hareketsiz olsa da, beynin ve hayal gücün durmak bilmiyor. - Aslında bütün olay, beyin sapı denilen yerde başlıyor. Vücudunu uyku moduna sokuyor ve sen REM uykusuna…
Sağlık
STRESE KARŞI SAVAŞINI VER: ÖNCELİKLERİNİ BELİRLE, YÜKLERİNDEN KURTUL
Modern çağın en kaçınılmaz sorunlarından biri olan stresi yaşamayan birey yok denecek kadar azdır. Dünya kısa zamanda o kadar çok değişmiş ve yeni problemler ve yeni stres kalemleri…