İçeriğe geç

Editor

792. sayfa

Sağlıklı Beslenme

BİRLİKTE 60 KİLO VEREN ÇİFT

Cam ve Jessica çifti, zayıflama işini ekip çalışmasına dönüştürdüler ve birlikte 60 kilodan kurtuldular! Men's Health'in haberine göre gençlik yıllarında, Cam Waters tam bir sporcuydu. Beyzbol oynamış, ağırlık çalışmış,…

Sağlık

8 ADIMDA OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİNDEN KURTUL

En iyimser bireylerin dahi doğal olarak olumsuz duygulara kapıldığı zaman ve durumlar vardır. Endişe, üzüntü, öfke ve diğer olumsuz duygular normal hayatın birer parçalardır. Ancak kronik olarak bardağın…

Sağlık

ŞİMDİ DOĞAYLA BÜTÜNLEŞME ZAMANI!

  Her ay doğal yörelerde gerçekleşen Uluslararası Yoga Festivali’nin bu ayki adresi, büyüleyici manzarası, çam ormanları ve doğal tabiat parkı ile Abant Gölü kıyıları. Çocukluğumuzun en sevilen doğa…

Sağlık

EGZERSİZLE DİYABETİ KONTROL EDEBİLİRSİN

Günümüzün en yaygın hastalıklarından biri olan diyabet, doğru beslenme, tıbbı tedavi ve uygun egzersiz programı ile kontrol altına alınabiliyor. Egzersiz kilo kontrolünün sağlanmasını kolaylaştırırken kan şekerini düşürmede 48…

Sağlık

OTUR OTUR NEREYE KADAR…

Uzmanlar ‘aktif ol’, ‘egzersiz yap’, ‘yürü’ dese de biz oturmaya devam ediyoruz. Hala hareketten kaçınma halindeyiz. Arabayla, otobüsle yolculuk yapmak da bir oturma eylemidir. Haftada en az 150…

Fitness

TEGV İLE VAN’DA KÜTÜPHANE PROJESİ

"Bir Çocuk Değişir, Dünya Gelişir. " TEGV, “Van’da Çocuklar için Kütüphane Yenilenmesi” kapsamında bir sosyal sorumluluk projesi yürütüyor. Essence55 adlı Sosyal Sorumluluk grubuna bağlı 24 gönüllü ile “Çocuklarla…