İçeriğe geç

Editor

740. sayfa

Fitness

AŞK DÜĞÜMLERİ

Aradığın aşkı bulamıyor musun? Ya da bulduğunu sandığında yanıldığını mı anlıyorsun? Ay düğümleri ruhsal yoluna ışık tutabilir. Aşk Düğümleri Kitabı’nın Yazarları Sema Kılıç ve Berna Atay, ay düğümlerinin…

Fitness

JÜPİTER TERAZİDE

Aşk Düğümleri Kitabı’nın Yazarlarından Astrolog Sema Kılıç (Semavii), WH için 2017 yılının haritasını çıkardı. Bu yıl burcuna göre seni neler bekliyor? Okumak için tıkla! Ekim 2017’ye kadar Jüpiter…

Fitness

KASLARININ SANA SÖYLEMEYE ÇALIŞTIĞI 7 ŞEY

Kaslarına kulak vermen,  antrenmanlarının daha verimli geçmesini sağlayabilir. Antrenmanlarının ardından kaslarında oluşan hissiyat, sana antrenmanın ile ilgili ipuçları sunabilir. Hatta başka şeyler hakkında bile. Kaslarını dinleyerek sana ne…

Güzellik ve Stil

MUTFAKTAN GELEN CİLT BAKIM SIRLARI

Uyarı: Bu çözümler seni aç bırakabilir. Kozmetik ürünleri bir kenara bırak ve mutfağına bir göz at: Şiş gözleri ya da cilt problemlerini geçirme konusunda evinde bulunan bazı şeyler kremlerden, ilaçlardan daha etkili…

Fitness

SABAH EGZERSİZLERİ İÇİN EN İYİ ENERJİ KAYNAĞI

İpucu: Kahve değil... Sabah koşucuları ve sabah egzersizlerinin tutkunları, rutinlerine tutkuyla bağlıdır. Bazıları sabahları egzersizleri için duydukları enerjiyi kahveden sağlamaya bayılırken, bazıları kahve dışındaki seçenekleri ararlar. Yeni bir araştırma…

Sağlıklı Beslenme

GÖBEĞİNİ ERİTECEK 5 TAVSİYE

"Göbeğim neden erimiyor?" ya da "Orta bölgemdeki kilolardan nasıl kurtulurum?" diye sorup duruyorsan, bu 5 tavsiye tam da aradığın yanıtlar olabilir. Göbek yağları, çoğu kadın için direnen kiloların…

Fitness

DOĞRU NEFES UZUN VE MUTLU BİR HAYAT DEMEKTİR!

Chopra Center University eğitmenlerinden, ülkemizin ilk  “Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı” olan Ebru Şinik’in gündelik yaşam için nefes egzersizleri kılavuzu niteliğindeki Nefeste Saklı Hayat adlı kitabı Libros etiketiyle…

Yaşam

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan'dan 28 kasım - 4 aralık burç yorumları Bu haftaya damgasını vuran astrolojik olay, Yay burcunda 7 derecede 29 Kasım Salı günü doğan Yeni Ay olacaktır. Başta Yay ve…

Fitness

KALİTELİ UYKUNUN SIRRI: AEROBİK EGZERSİZLER

Doğru zamanda doğru antrenman yapmak, daha iyi uyumanı sağlıyor. Appalachian State Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, farklı antrenmanlar, uyku düzenini ve kalitesini farklı şekillerde etkiliyor. Yapılan araştırmaya göre, günün erken saatlerinde yapılan…