Seks ve İlişkiler
G NOKTANI KEŞFET!
Sırlarla dolu bir yolculuğa hazır mısın? Söz konusu kadın cinselliği olunca, G noktası işin belki de en çok sır barındıran tarafı. Bilim ile deneyimin karşı karşıya geldiği bu…
Editor
687. sayfa
Fitness
ANTRENMANLARDA DAHA FAZLA KALORİ YAKMAK İÇİN TAVSİYELER
Bu tavsiyeler sayesinde antrenmanlarında daha fazla kalori yakacaksın. Koşu bandı için: Hızını çeşitlendir. Hızını değiştirmek sadece daha fazla kalori yakmanı sağlamaz; anı zamanda bel bölgesi yağlarının yakılmasına da…
Sağlıklı Beslenme
VAJİNA SAĞLIĞI İÇİN EN İYİ 8 BESİN
Bazı yiyecek ve içecekler sayesinde vajina sağlığını koruma altına alabilirsin. 1- Elma Archives of Gynecology and Obstetrics'te yayımlanan bir çalışmaya göre, her gün bir adet elma yiyen kadınların…
Seks ve İlişkiler
LİBİDONUN KATİLİ ŞEKER OLABİLİR
Yataktaki performansın, mutfaktaki tercihlerine bağlı olabilir. Ateşli bir gecenin başlamasına dakikalar kala, gözlerini o koca çikolataya dikiyorsun. Birkaç parça yedikten sonra ise aklından geçen tek şey kıvrılıp güzel…
Sağlıklı Beslenme
DAHA FAZLA PROTEİN YEMEK İÇİN 2 NEDEN
Protein alımını artırarak hem uyku kaliteni geliştirirken daha fazla kilo vereceksin. Uyku sorunları mı yaşıyorsun? Daha fazla yoğurt, süt, yumurta, kırmızı et, tavuk ve fıstık ezmesi tüketmek, aradığın…
Fitness
DOVE’DAN KADINLARA “GÜNE GÜZEL BAŞLA” ÇAĞRISI
Dove, kadınların içlerindeki güzelliği keşfetmelerini sağlamak üzere yepyeni bir proje hayata geçiriyor. Ünlü yoga eğitmeni İpek Darga, Haziran ayı boyunca her Cuma Dove işbirliğiyle Big Chefs Tarabya’da ücretsiz…
Sağlık
NEDEN MİGREN KADINLARDA DAHA FAZLA GÖRÜLÜR?
2 yeni çalışma, migren rahatsızlığının erkeklere kıyasla niçin kadınlarda daha fazla görüldüğüne ışık tutuyor. Migren şikayeti olanlar, migrenin ne denli can sıkıcı olduğunu çok iyi bilir. Migren atağı…
Fitness
“NIKEWOMEN VICTORY TOUR” İLE BİNLERCE KADIN BAĞDAT CADDESİNDE KOŞTU
Nike’ın kadınları spor yapmaya teşvik etmek için düzenlediği NikeWomen Victory Tour etkinlik serisi ile yaklaşık üç bin kadın, 5 Haziran Pazar günü Bağdat Caddesi’nde koştu. 5km ve 10km olmak…
Sağlıklı Beslenme
HANGİSİ DAHA ÖNEMLİ: KALORİ YAKMAK MI YAĞ YAKMAK MI?
Kalori yakmak ile yağ yakmak arasındaki farkları öğrenerek hedeflerine daha kolay ulaşacaksın. Zayıflamaya çalışırken, fitness salonunda bütün mesele "yakmak" etrafında dönüyor. Fakat kilo verme mücadelende yaktığın her şey…
Fitness
YOGA BOY UZATIR MI?
Yoga ve boy uzatma ilişkisi sandığından biraz daha farklı. Haftada iki üç kez kobra duruşuna girmek boyunu gerçekten uzatamayabilir; fakat yoga sayesinde postürünü düzelterek birkaç santim daha uzun duruyormuşsun…