İçeriğe geç

Editor

667. sayfa

Sağlıklı Beslenme

SUYUNU DETOKS İÇECEĞİNE DÖNÜŞTÜR

Suyuna aroma katarak evde detoks içeceği hazırlamak ister misin? Biraz daha sağlıklı yaşamak adına detoks yapabilmenin yollarını arıyorsan, suyunu detoks içeceğine dönüştürebileceğini de bilmelisin. Toksinlerinden arınmanın yolu aslında çok basit:…

Sağlık

KALBİNİ STRESTEN KORUMANIN EN İYİ YOLU

Koşu bandına sarılmak için bir neden daha var: Kardiyo antrenmanları, stresin kalbinde yarattığı hasarları silip atıyor. Günümüzde her şey birbirine o kadar bağlanmış durumda ki, stres altında kalmadığımız…

Fitness

KLOZETTEN BİLE DAHA PİS!

Yapılan bir ankete göre, spor salonundaki serbest ağırlıklar klozetteki bakterilerden bile daha fazla bakteri barındırıyor! Fitness ekipmanlarının ne kadar kirli olabileceğini öğrenmek ister misin? Aslında bakarsan bu gerçekle karşılaşmak…

Güzellik ve Stil

BU YAZ DENEMEN GEREKEN 8 PARFÜM

Yeni çıkan ve güneşli günleri anımsatan, bu yaz mutlaka denemen gereken 8 parfüm: LACOSTE L.12.12 POUR ELLE FRAGRANCES Lacoste bu defa ruh haline göre şekillenen parfümleriyle karşında. Yeni L.12.12 Pour Elle…

Fitness

SPOR SALONLARINDA EN ÇOK YAPILAN 7 HATA

Fitness uzmanı Lorraine Furmedge, spor salonlarında insanların yaptığı 7 büyük yanlışı açıklıyor. 1-Koşu bandını çok ya da hiç kullanmamak Hepimiz şahit olmuşuzdur: Birileri salona gelir, direkt olarak koşu…

Yaşam

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan'dan 11 nisan - 17 nisan burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya düşük enerjiyle  başlıyorsunuz ve bu tersliğiniz maalesef tüm hafta boyunca devam edecek. Bu hafta başlayan Mars’ın 2…

Sağlıklı Beslenme

MUCİZE İKİLİ: ELMA VE TARÇIN

Elma ve tarçın ikilisi kalp hastalıkları ve diyabet ikilisine meydan okuyor. Doğru beslenme tercihleriyle kalp hastalıkları ve diyabet riskini düşürmek senin elinde. Sadece birkaç dakikada hazırlayabileceğin bir ara öğün, bu konuda…

Fitness

3 HAFTADA SIMSIKI KALÇALAR!

5 hareketten oluşan bu antrenman programı sayesinde, 21 gün içerisinde hayalini kurduğun seksi ve sımsıkı kalçalara kavuşabilirsin! Başlamadan önce: 5 temel harekete dayanan 21 günlük bu antrenman programı kalça…

Fitness

İKİ KAT SIKILAŞ!

İkisi bir arada egzersizler sayesinde, çok daha iyi bir vücuda sahip olabilirsin. Bu metot hem tüm vücudunu sıkılaştıracak, hem de sakatlanmaya yol açabilen kas dengesizliklerinden kaçınmana yardımcı olacak.…