Sağlık
OBEZİTE BEYNİ OLUMSUZ ETKİLİYOR
Fazla kiloların kalp, organlar ve eklemler konusunda oynadığı olumsuz role yeni bir alan daha eklendi: Beyin. Yağlı beslenme, beyinde bir dizi değişikliğe neden oluyor. University of Washington'da yapılan…
Editor
664. sayfa
Sağlık
SAĞLIK KONUSUNDA ÇIĞIR AÇACAK 6 MODERN ATILIM
Dışkı haplarından ağrı kesici bantlara kadar bilim çalışıyor. Bu ilerlemelerin sağlığın için ne anlama geldiğini keşfedelim. Bilim sayesinde bugün sağlığımız hakkında çok fazla şeyi bilebiliyoruz. Sağlık teknolojilerinde dönüştürücü çok…
Sağlık
AYAK KRAMPI NASIL AÇILIR?
Ayak kramplarını hızlıca açmak ve krampları önlemek için bilmen gereken her şey: Masanda otururken, sokakta yürürken ya da uykudan uyanır uyanmaz...Ayak krampı her an her yerde canını sıkabiliyor.…
Yaşam
NİSAN AYI BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan nisan ayı burç yorumları: Koç Sevgili Koç, bu ay mehter marsı gibisiniz. Yapacağınız seyahatler, iş görüşmeleriniz, ticaret girişimleriniz hepsi güzel sonuçlanacak. Ayın ilk haftasına ait her günü,…
Sağlıklı Beslenme
HAFIZANI GÜÇLENDİRECEK SALATA TARİFİ
Bu salata tarifi sayesinde hafızanı koruma altına alabilirsin. Hâlâ unutmak istemediğin şeyleri tükenmez kalemle eline mi not alıyorsun? Yoksa çalışma masan post-it'lerle mi dolu? Ajandana kaydettiğin hatırlatmalar uygunsuz…
Fitness
KAS KÜTLESİNİ ARTIRAMAYANLAR İÇİN ÇÖZÜMLER
Kas kütlesi kazanmak için antrenman yapıyor, ama amacına ulaşamıyorsan doğru yerdesin. Instagram'da takip ettiğin fitness yıldızlarına bakıp, içinden "Bu kasları nasıl yapmış ya!" diye isyan etmeden duramıyor musun? Evet…
Fitness
KOŞUYORSAN, ANKETİMİZE KATIL
Runner’s World’ün dünya çapında başlattığı anket çalışmasına sen de katıl, Türk koşucu profilini çıkaralım. Yayın hayatına başladığı 1966 yılından bu yana, koşarak özgürleşen her seviyeden sporcunun rehberi olan Runner’s…
Yaşam
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 4 nisan - 10 nisan burç yorumları Koç Bu hafta hem bahar enerjisi hem de burcunuzdaki yeni ay ile Superman gibisiniz sevgili Kova. Özellikle Pazartesi günü, bir…
Sağlıklı Beslenme
TUZLU YEMEK İSTEMENİN İLGİNÇ NEDENİ
Canın sürekli tuzlu yiyecekler yemek istiyorsa, nedeni bu olabilir. Tuzlu yiyeceklerin tadı oldukça hoşuna gidiyor olabilir. Çoğu da lezzetli. Reddetmiyoruz. Ancak bu isteğinin ardındaki motivasyon, genetik ile alakalı…
Fitness
KOŞMANIN SAĞLIK FAYDALARI
Bilime göre koşmanın sağlığına sandığından daha fazla faydası bulunuyor. 1- Mutluluk veriyor, depresyonu önlüyor. Uzun bir koşunun ardından eve nasıl mutlu döndüğünü bilirsin. Koşu sonrası bedenini saran bu…