İçeriğe geç

Editor

640. sayfa

Fitness

PUMA’DAN SPORTİF SEVGİLİLERE ÖZEL HEDİYELER

Yaza fit girmeyi hedefleyen çiftlere PUMA’dan nokta atışı. Sevgililer Günü’nde sevgilini spora teşvik etmek, ona verebileceğin en güzel hediye olabilir. Sevgilinin ayna karşısında somurtmasından çok gülümsemesini istiyorsan, Sevgililer…

Fitness

KOŞARKEN DOĞRU NEFES AL

Koşu performansını artırmak için nefesine odaklanmalı ve doğru nefes almaya dikkat etmelisin. Nefes, şüphesiz en temel yaşam kaynaklarımızdan biridir. Günlük hayatta göz kırpmak gibi, nefes alıp verdiğimizi de…

Sağlık

ZİKA VİRÜSÜ HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 7 ŞEY

Gün geçtikçe medyada adını sıkça duymaya başladığımız Zika virüsü hakkında bilgi edinmek istiyorsan doğru yerdesin. 1- Sivrisineklerden bulaşıyor Sivrisineklerden Aedes türünün ısırması ile yayılan hastalık, tropik bölgelerde birçok…

Yaşam

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan'dan 1 şubat - 7 şubat burç yorumları Koç Haftanın ilk günlerinde bir ikilem içinde olabilirsiniz sevgili Koç. Bir yanda kafanızda oluşturduğunuz hedefler, kazanmanız gereken para, yapmanız gereken görevler,…

Fitness

GÜÇLÜ VE SEKSİ VÜCUT ANTRENMANI

Eğer amacın güçlü ve seksi bir vücuda kavuşmaksa doğru yerdesin. Ebru Bütünay’ın hazırladığı bu antrenman programı kaslarını çok yönlü çalıştırmana yardımcı olacak. Bu program aynı anda birkaç kas grubunu çalıştıran hareketlerden oluşuyor. Hem güç hem de kondisyon sağlıyor. Hareketleri ara vermeden arka…

Sağlık

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

Öksürük şikayetin varsa, bu 7 nedeni mutlaka gözden geçirmelisin. Uzun süredir bitmek bilmeyen öksürüklerden şikayetçi misin? Sanki bu dert hiç bitmeyecekmiş gibi mi geliyor? Gerçek şu ki, öksürük…

Sağlık

UYKUSUZ KALDIĞINDA BEDENİNDE OLANLAR

Bu yazıyı okuduktan sonra, sağlıklı bir yaşam için uykunun ne denli önemli olduğunu bir kez daha anlayacaksın. Uyku gözüne o kadar da önemli gelmiyor olabilir. Ancak, hayatımızın üçte…