HealtyHype.com
Daha genç görünmek için kuru saçlarınızı, nemsiz cildinizi ve çatlak dudaklarınızı bakıma alın. Eğer bir araba olsaydınız, kuruyan saçınızı ve ince çizgilerinizi gösterge panelinde görürdünüz. Gerçek hayata dönersek, bunları sizin anlamanız gerekiyor. Misal, bu bahsettiğimiz belirtiler…
Bitkin bir zihin koşunuzu nasıl sabote eder? Kilometreleri kat etmek beyin sağlığı için mükemmel bir reçete olabilir ama koşudan önce zihninizi yorucu şeylerle meşgul ederseniz, bunun koşu performansınıza…
Kreatin, ATP enerjisi üretimini destekleyerek performans artışı ve kas hücrelerine enerji desteği sağlayan organik bir asittir. Kreatin vücutta; L-Arjinin, Glisin ve L-Metiyonin amino asitlerinden, günlük yaklaşık 2 gram…
Acıbadem Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr.Ferit Demirkan açıklıyor. Obezite çağımızın salgın hastalığı. Kilolu olmak ile obez olmak arasındaki farkı anlamak için vücut…
Bu süratli antrenman rutiniyle sadece yarım saatte cuma gecesi için kaslarınızı hazırlayın. Durağan antrenmanlardan sıkıldıysanız, bu MetCon (metabolik kondisyon) kuvvet antrenmanı tam size göre. Hızlı dönüşler ve çok…
Kas dokusunun yapı taşını oluşturan proteinler, vücut dokusunun oluşumunu ve onarımını desteklerken, birçok metabolik ve yapısal olayların düzenlenmesinde de büyük rol oynar. Spor yapan kişilerin yoğun aktiviteler sonrasında…
İzole protein tozları, imalat sürecinde konsantre protein tozlarından farklı süreçlerden geçer ve bu sebeple saflık oranları daha yüksektir. Saflık oranları daha yüksek olduğu için düşük yağ ve karbonhidrata…
BCAA (Branched Chain Amino Acid), kas kütlesini artırmada en büyük rol oynayan ve insan vücudunda üretilmeyen amino asitler olan lösin, izolösin ve valinin birleştirilmesiyle meydana gelir. İnsan vücudundaki…
Nike’ın zaman ve mekan ayırt etmeksizin spor yapmayı kolaylaştıran uygulaması Nike+ Training Club, yeni özellikler eklenerek güncellendi. Kadınlar arasında ilgiyle takip edilen uygulamanın en önemli özelliklerinden biri artık…
Geceleri telefonunuzu yataktan uzak tutmak için oldukça geçerli bir sebep daha var... Yatakta Instagram'ınızı kurcalamak uyku düzeninize zarar veriyor. Fakat siz yine de bu alışkanlığınızdan bir türlü vazgeçemiyorsunuz,…
