Haber
HAFIZANI KAHVE İLE GÜÇLENDİR
Ofisteki tüm işleri bitirmek adına gücünü kahveden alıyorsan, kulübe hoş geldin! Kahve güne başlayacak enerjiyi vermek dışında, hafızana da olumlu etki ediyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, “Yapılan…
Editor
1095. sayfa
Haber
HAMİLELİK BULANTILARIYLA SAVAŞ
Dikkat dikkat! Ürküten bir araştırmaya göre, yaygın olan günlük alışkanlıklar nedeniyle, fit kadınların bile tip 2 diyabete yakalanma riski var. Kendini savunma yolları burada...1. Sık sık ye. En…
Fitness
FORMUNUN DORUĞUNDA DENİZ AKKAYA
Özellikle son altı ayda yaşadığı değişim nedeniyle herkesi kendine hayran bırakan Deniz Akkaya, WH'nin Mayıs sayısı için kamera karşısına geçmişti. Hakkında merak ettiğin tüm soruların yanıtları, seni bekliyor.…
Haber
SELÜLİT GERÇEKLERİ
Selülit gerçeklerinden bahsedelim mi? Son yıllarda Dünya Sağlık Örgütü’nün “estetik bir durum değil, tedavi edilmesi gereken bir hastalık” olarak tanımladığı selülit deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikimi…
Haber
İÇİNDEKİ SENİ KEŞFET
Instagram’da @thesquatgirl olarak tanıdığımız Doris Hofer ile ikinci kitabı İçindeki Sen hakkında konuşmak için bir araya geldik. Söyleşi: Ebru Paksoy Doris’in yeni kitabını elimde tutuyorum... Onunla görüşmeye gitmeden…
Haber
NOMOFOBİYE DAİR BİLMEN GEREKENLER
Nomofobi, cep telefonunun olmaması ya da cep telefonundan uzak kalma fobisi olarak tanımlanabilir. Peki nomofobi, modern zamanların fobisi mi yoksa bir pazarlama stratejisi mi? Editörlük yapan 36 yaşındaki…
Haber
PROTEİN DEPOSU AHUDUDU VE KAJU SMOOTHIE
Saniyeler içinde bir araya getirebileceğin bu smoothie ile her şeyi basit tut. Tam bir öğüne denk protein içeren bu tarifle antrenmanlarında güç kazanabilirsin. 1 PORSİYON Hindistan cevizi sütü,…
Haber
AYRILIK KORKUSU İLİŞKİYİ BİTİREBİLİYOR
Yapılan yeni bir araştırmaya göre ilişkinin biteceği korkusu, partnere duyulan sevgiyi azaltarak ilişkinin bitmesinde rol oynayabiliyor. Araştırmaya katılan çiftler öncelikle kendileri ve ilişki dinamikleri hakkında genel bilgiler verdiler.…
Haber
BRIDGET JONES’A BENZEMEK İÇİN 5 NEDEN
Başrolünü Renee Zellweger’in oynadığı bu tatlı kaçık kadını hangimiz kendine yakın hissetmedik? İster ilk filmi ister sonuncusunu izlemiş olun, Bridget aynı Bridget… Ve evet, hepimiz onda kendimizden pek…
Sağlıklı Beslenme
KAVUNLU SMOOTHIE TARİFİ
Serinletici bir smoothie tarifiyle daha karşındayız. Kavunu beslenme düzenine eklemenin güzel bir yolu! Malzemeler: 1 adet kavun 5 su bardağı su 1 yemek kaşığı bal 3 su bardağı…