İçeriğe geç

Editor

1031. sayfa

Haber

YENİ YIL HEDEFLERİNE ULAŞMANIN YOLLARI

Yılın başlangıç ve bitişleri hem yılın muhasebesini yapmak, hem de kendinize yatırım yapabilecek hedefleri belirlemek için önemli zaman dilimlerinin başında geliyor. Her yeni yıl başladığında kendine yeni hedefler…

Güzellik ve Stil

SAÇLARA GÜZELLİK “DOKU”NUŞU!

Şehrin merkezinde, ilham veren dünyası, yüksek donanımı ve  her biri konusunda etkili uzman kadrosuyla alanında fark yaratan, ihtiyaçlara yönelik en etkili çözümleri sağlayan Doku Tıp Merkezi, dünya çapında…

Haber

YÜRÜRKEN DİKKAT ETMEN GEREKENLER

Hava koşulları, adım atma şeklimizi değiştiriyor. Peki, kaygan zemine sağlam basmak için nasıl adım atmalısın? Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte, yağışlı havada düşme riski artıyor.Yürüme sırasında düşme riskini azaltmak,…

Güzellik ve Stil

CİLDİNİ NEMLENDİREN BESİNLER

Kış aylarında cildin sıklıkla kuruyorsa, bu besinleri mutfağına dahil etmende fayda var.  ISPANAK Ispanak, kurulukla savaşan A vitamini bakımından zengindir. Salatalık gibi yeşil sebzeler, cildi nemli ve elastik…

Haber

YOGA NEDEN BU KADAR İYİ HİSSETTİRİYOR?

Yogadan sonra kendini çok iyi hissetmen nedensiz değil! Yoga dersinden çıktıktan sonra hissettiğin huzurun tarifi zor, değil mi? Sana güzel bir haberimiz daha var:  Düzenli yoga yapmak rahatlama…

Fitness

EVİNDE MUTLAKA OLMASI GEREKEN FITNESS EKİPMANLARI

Egzersiz yapabilmek için pahalı spor ekipmanlarına sahip olman gerektiğini düşünme. Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, egzersize yeni başlayanlar için düşük, hatta sıfır maliyetli ekipmanları sıralıyor. Su şişesi Egzersiz…

Haber

KIŞ HAMİLELERİ NELERE DİKKAT ETMELİ?

Basit tedbirlerle kış aylarında hamileliği sağlıklı ve kolay geçirmek düşündüğünden daha kolay. Kış aylarında hamileliğin daha zor geçeceği düşünülüyor. Aslında kış ayları sanılanın aksine hamileliği geçirmek için daha…

Sağlık

KIŞ DEPRESYONU GERÇEKLERİ

Kış mevsimi, beyindeki hormonlar üzerinde rol oynuyor. Kısalan günler ve soğuk hava, sosyal aktivitelerde kısıtlamalara sebep olurken, uyku ve yeme alışkanlıklarını da büyük oranda etkiliyor. Uzmanlar, mevcut teknolojinin…