Alışveriş Listeniz Yazar: Editor Kinoa Bu tam tahıllı gıda yavaş sindirilen bir karbonhidrat ve proteindir (yani beyaz pirinç de olduğu gibi on beş dakika sonra acıkmazsınız). Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR RAMAZANDA NASIL BESLENMELİSİN? ACILI YAHNi KÜTÜR KÜTÜR TAZE KAS Çektiğiniz Acıya Değmez Yogi kadınlar: Claire Fountain ANTRENMANLARDAN ÖNCE NE YEMELİ?