Acemi Koşucular İçin Hızlı Antrenmanlar Yazar: Editor Patika Hafif tempo koşularınız sırasında, aralarda 3-4 kez 20 saniye boyunca temponuzu artırın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Zencefilli Detoks İçeceği Tarifi İLİŞKİNİN BURCU NE? DUTUN FAYDALARINDAN BAHSEDELİM Mİ? KADINLARDA AŞIRI KILLANMAYA DİKKAT! KOŞU MU BİSİKLET Mİ? BU DA OLDU: DAHA GÜZEL FOTOĞRAFLAR İÇİN GÜZELLİK SERUMU