Acemi Koşucular İçin Hızlı Antrenmanlar Yazar: Editor Patika Hafif tempo koşularınız sırasında, aralarda 3-4 kez 20 saniye boyunca temponuzu artırın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sırt Ağrısı EKMEĞİ BIRAKMADAN 5 ADIMDA KARBONHİDRATI AZALTIN PSİKİYATRİSTE DEĞİL, DERMATOLOJİ UZMANINA İHTİYACIN VAR! Sıcak Çarpmasının Belirtileri GECE ATIŞTIRMALARINI DURDURMANIN 7 YOLU BOZCAADA CAZ FESTİVALİ İÇİN GERİ SAYIM!