Acemi Koşucular İçin Hızlı Antrenmanlar Yazar: Editor Patika Hafif tempo koşularınız sırasında, aralarda 3-4 kez 20 saniye boyunca temponuzu artırın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Cadılar Bayramı nedir? NİSAN AYI ASTROLOJİ YORUMU HAFTALIK BURÇ YORUMLARI GÜNEŞ VE KAS KAZANIMI İLİŞKİSİ YAĞLI YEMEDEN ÖNCE BİR KEZ DAHA DÜŞÜN… BİR UZMAN DOKTORA SORUN: HASTAYKEN EGZERSİZ YAPILABİLİR Mİ?