POZA GİR GÜCÜNE GÜÇ KAT Yazar: Editor Hot Asana eğitmenleri Virginia Gallagher ve Lisa Tiffany tarafından hazırlanan bu yüksek yoğunluklu yoga çalışması ile merkez bölgenizi, sırtınızı ve omuzlarınızı kurşun geçirmez kılın. Bu akışı günde 5-10 tur şeklinde yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YÜKSEK PROTEİNLİ DOLMA! Kas Gruplarını Haftada Kaç Kez Çalıştırmalı? KAHVE İÇMEK İÇİN GÜNÜN EN İYİ SAATİ TERK ETME KONUŞMASI EN SEKSİ ‘TWISTER’ SAĞLIĞINIZI KIRMIZI ET VE PATATESLE ARTIRIN