POZA GİR GÜCÜNE GÜÇ KAT Yazar: Editor Hot Asana eğitmenleri Virginia Gallagher ve Lisa Tiffany tarafından hazırlanan bu yüksek yoğunluklu yoga çalışması ile merkez bölgenizi, sırtınızı ve omuzlarınızı kurşun geçirmez kılın. Bu akışı günde 5-10 tur şeklinde yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Fazla Kilolarınızdan Kurtulmak İçin Kaldırımlarda Saatlerce Koşmanıza Gerek Yok GENLERİN EGZERSİZ PERFORMANSINI NASIL ETKİLİYOR? “Onu Neden Like/Stalkladın!” UZUN YAŞAMIN SIRRI: KİTAP OKUMAK YEŞİL MEYVE SUYU, BEYAZ GÜLÜMSEME Yağsızlığı Sevmeyen Fitness Fenomeni