Bu eğlenceli tavsiyelerle artık koşarken sıkılmayacaksın.
Koşu sırasında basit kol hareketleri yap
Kollarını yana, öne ve yukarı doğru açıp kapamak omuzlarının kuvvetlenmesini sağlayacaktır.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.