60 DAKİKADA MUAZZAM GÜÇ Yazar: Editor Jump Rope Elinize bir adet atlama ipi alın. Tutacakları sıkıca kavrayın. İpi başınızın üzerine doğru savurarak altınızdan geçmesini sağlayın. İp ayaklarınızın altından geçerken sıçrayın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KUVAD SENDROMU NEDİR? KADINLARIN DAHA ÇOK YAKALANDIĞI 7 HASTALIK KENDİ TINDER’INI KENDİ YAPTI ZAYIFLAMA TEKNİKLERİ Rekor İçin Doğru Duruş 24 SAATTE SOĞUK ALGINLIĞINI YENME PLANI