2 – LATERAL BOUNDS
10 tekrardan 3 set
Sağ ayağınızın üzerinde durun. Solunuza doğru sıçrayın. Sol ayağınızın üzerine inin. Ardından olabildiğince çabuk bir şekilde tekrar sıçrayın ve sağ ayağınızın üzerine inin. Bu, bir tekrar ediyor.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.