2- Su içmek
Günde 8-10 bardak su içerek kaybettiğin su miktarını geri kazanmalı, susuzluk ve halsizliğe karşı kendini korumaya almalısın. Kahve, alkol ya da gazlı içeceklerden uzak durmalısın.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.