Deadlift
HATA Belinizi kavislendirmek.
DÜZELT Zemine bakmak yerine başınızı yukarıda ve kalçanızı aşağıda tutun.

HATA Belinizi kavislendirmek.
DÜZELT Zemine bakmak yerine başınızı yukarıda ve kalçanızı aşağıda tutun.
