19- Esneme&gerilme hareketleri
Antrenman yapmasan bile bu hareketler sayesinde kalori ve yağ yakabilirsin. Kaslarına gereken kondisyonu kazandırman ve metabolizmanı ateşlemen için faydalanabilirsin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.