8- Karnından nefes al
Vücudunun en temel yakıtı oksijen.Göğüs kafesini genişleterek karın bölgesinden derin nefesler al ve vücudunu oksijenle doldur. Bunun sayesinde beynine daha fazla oksijen gidecek ve beynin de vücuduna enerji dalgaları yayacak.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.