1 Top, 9 Hareket, Daha İnce Bel Yazar: Editor 09 OBLIQUE TWIST 3 x 6 Son hareketiniz için koordinasyon yeteneğinizi kullanmanız gerekiyor. Kalçanız topun üzerinde olacak şekilde şınav pozisyonu alın (A). Herhangi bir yöne doğru dönerek üstteki ayağınızın zemini göstermesini sağlayın (B). Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ACQUA DI GIO PROFUMO: SU & MİNERAL Yaşlanma sorunu Kavimlerin Savaşı! Bel Ağrısına Neden Olan 4 Şey KİLO ALDIRMAYAN PİZZA TARİFLERİ SAĞLIĞINIZI KIRMIZI ET VE PATATESLE ARTIRIN