1 Top, 9 Hareket, Daha İnce Bel Yazar: Editor 09 OBLIQUE TWIST 3 x 6 Son hareketiniz için koordinasyon yeteneğinizi kullanmanız gerekiyor. Kalçanız topun üzerinde olacak şekilde şınav pozisyonu alın (A). Herhangi bir yöne doğru dönerek üstteki ayağınızın zemini göstermesini sağlayın (B). Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DOĞUM TARİHİNE GÖRE AŞK HAYATIN MUTLU OLMAYI HATIRLAMAK İÇİN KAHKAHA YOGASINI DENE! BALIK YAĞI HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI ERKEKLERİ UZAKLAŞTIRAN 8 DAVRANIŞ KENDİ SEBZE CİPSİNİZİ YAPIN